Beneficios de correr
Actualizado: 13 ene 2020
Correr se encuentra entre una de las actividades físicas mediante la cual se consiguen mayores ganancias para el bienestar físico, mental y emocional.
#Run #Correr #Fitness #Race #Strong #Running #Motivacion #Dieta #ValhallaRace #Consejos #tecnica #GYM #crossfit Beneficios
Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.
Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.
Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.
Se tonifican y fortalecen los músculos.
Se fortalece el corazón.
Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
Se combate el estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado.
Run Forest Run!
Las exigencias y el estress del estilo de vida modernos nos obligan a buscar actividades que nos regresen a nuestro equilibro completo, tomar unos minutos al día para practicar esta actividad es una de la mejores opciones. Basta con correr 20 minutos diarios para gozar de sus beneficios. Ven a vivir una experiencia nueva en carreras de obstáculos y pon en practica estos conceptos, Valhalla Sports te espera en sus eventos, Inscribete ya!