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Beneficios de correr

Actualizado: 13 ene 2020

Correr se encuentra entre una de las actividades físicas mediante la cual se consiguen mayores ganancias para el bienestar físico, mental y emocional.


#Run #Correr #Fitness #Race #Strong #Running #Motivacion #Dieta #ValhallaRace #Consejos #tecnica #GYM #crossfit Beneficios


Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.

Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.


Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.

Se tonifican y fortalecen los músculos.

Se fortalece el corazón.

Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.

Se combate el estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado.


Run Forest Run!

Las exigencias y el estress del estilo de vida modernos nos obligan a buscar actividades que nos regresen a nuestro equilibro completo, tomar unos minutos al día para practicar esta actividad es una de la mejores opciones. Basta con correr 20 minutos diarios para gozar de sus beneficios. Ven a vivir una experiencia nueva en carreras de obstáculos y pon en practica estos conceptos, Valhalla Sports te espera en sus eventos, Inscribete ya!

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